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  • Los mejores métodos para entrenar el músculo pubococcígeo

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    Objetivo: Entrenar el suelo pélvico. Materiales: Mujeres: bolas chinas Hombres: un pañuelo Escucha el podcast de mi consultorio sexual en MorninGlory en Radioset y ponte al día con las técnicas para entrenar a tope tu músculo pubococcígeo. ¡VAMOS ALLÁ! ¿Quieres saber más sobre el entrenamiento del suelo pélvico? Ejercicios Kegel: http://diariodeunasexologa.es/ejercicios-kegel/ Bolas chinas Luna Beads de […]

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