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    Por fin he tenido la oportunidad de crear un taller en el que trabajar aspectos relacionados con la sexualidad humana siguiendo una línea teórico-práctica. Está pensado y dirigido a todas las personas interesadas, ya sean hombres o mujeres, y en especial a mujeres embarazadas o mujeres que han dado a luz recientemente y quieren mejorar […]

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  • Los mejores métodos para entrenar el músculo pubococcígeo

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    Objetivo: Entrenar el suelo pélvico. Materiales: Mujeres: bolas chinas Hombres: un pañuelo Escucha el podcast de mi consultorio sexual en MorninGlory en Radioset y ponte al día con las técnicas para entrenar a tope tu músculo pubococcígeo. ¡VAMOS ALLÁ! ¿Quieres saber más sobre el entrenamiento del suelo pélvico? Ejercicios Kegel: http://diariodeunasexologa.es/ejercicios-kegel/ Bolas chinas Luna Beads de […]

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    ¿Conoces cómo funciona el músculo pubococcígeo? Descubre los ejercicios Kegel Para ellos y para ellas, todos debemos ejercitarlo El consultorio de hoy habla de ejercicios para ejercitar el músculo pubococcígeo. Un músculo que trae beneficios sexuales tanto para el hombre como para la mujer así como el retraso de las pérdidas de orina y otros […]