Síndrome premenstrual: ¿cómo prevenir los cambios de humor?

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¿Existe un remedio contra los cambios de humor no deseados del síndrome premenstrual?

El Síndrome Premenstrual es un conjunto de síntomas bien definidos que constituyen un síndrome que incluye alteraciones tanto emocionales como físicas que suceden los días antes de que llegue la regla.

La gran mayoría de mujeres no notan estos síntomas, sin embargo, hay muchas otras que sí, hasta tal punto que incluso interfieren en sus actividades diarias.

La causa hasta el momento es desconocida, aunque sí es cierto que hay varias hipótesis al respecto. Aún así, cuando hablamos de solucionar los síntomas del síndrome premenstrual nos referimos a prevenirlos, ya que en este caso es la mejor opción.

Dale al play para escuchar cuáles son esas formas de prevención.

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Escrito por María Esclapez

María Esclapez

Psicóloga especializada en Sexología Clínica y Terapia de Parejas. Sex Coach.

1 Comment

  1. Me parece sensacional,
    Lo cierto es que no sé hasta que punto muchas mujeres son conscientes de esos cambios de humor. Me explico: A veces consideran que los demás, seamos mujeres u hombres debemos saberlo todo sobre las repentinas salidas de tono.
    Quizá las mujeres si lo percibimos antes, pero estoy segura de que la mayoría de hombres, ni se enteran.
    Gracias por compartir.

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